Barritas energéticas de Chia

Um lanche saudável que leva apenas alguns minutos a fazer.
Quer melhor?
Vamos à receita:

INGREDIENTES:

1 chávena (xícara) de Tâmaras Medjool descaroçadas

1 chávena de damascos secos

2 colheres de sopa de sementes de chia

¼ colher de chá de canela

1 chávena de sementes de abóbora

2 colheres de sopa de raspas de chocolate preto


PREPARAÇÃO:
Forre uma forma com papel manteiga e reserve.
Coloque as tâmaras, os damascos, as sementes de chia e a canela num processador de alimentos, e triture até a mistura ficar homogénea.
Adicione as sementes de abóbora e bata de novo.
Adicione raspas de chocolate e misture sem bater muito.
Coloque a mistura na forma preparada.


Leve ao frigorífico por 30-45 minutos, e depois corte em barras ou quadrados.

Sirva com agrado!



Fonte e Crédito das imagens: cupcakesandkalechips.com