Receitas Culinárias Fáceis

Barritas energéticas de Chia



Um lanche saudável que leva apenas alguns minutos a fazer.
Quer melhor?



Mais Receitas Culinárias FáceisMais Receitas Culinárias FáceisMais Receitas Culinárias Fáceis

INGREDIENTES:
  • 1 chávena (xícara) de Tâmaras Medjool (COMPRAR PELO EBAY)
  • 1 chávena de damascos secos
  • 2 colheres de sopa de sementes de chia
  • ¼ colher de chá de canela
  • 1 chávena de sementes de abóbora
  • 2 colheres de sopa de raspas de chocolate preto


    PREPARAÇÃO
    Forre uma forma com papel manteiga e reserve.
    Coloque as tâmaras, os damascos, as sementes de chia e a canela num processador de alimentos, e triture até a mistura ficar homogénea.
    Adicione as sementes de abóbora e bata de novo.
    Adicione raspas de chocolate e misture sem bater muito.
    Coloque a mistura na forma preparada.

    Leve ao frigorífico por 30-45 minutos, e depois corte em barras ou quadrados.

    Sirva com agrado!

    Fonte e Crédito das imagens: cupcakesandkalechips.com