Receitas Culinárias Fáceis

Bolo de Caneca de Frutos Vermelhos



Gosta de acompanhar o seu cafezito da manhã com um Bolo de Caneca? Então esta receita é para si!



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INGREDIENTES:
  • 1/2 chávena (xícara) de água
  • 1/2 chávena de leite de coco (Ver aqui AQUI)
  • 1 chávena de frutos vermelhos da sua preferência
  • 1/2 colher de chá de extrato concentrado natural de baunilha
  • 1/3 chávena de sementes de chia
  • Frutos vermelhos extra para cobrir
  • Um pouco de Mel (opcional)

    PREPARAÇÃO:
    Coloque todos os ingredientes, exceto as sementes de chia no liquidificador ou processador de alimentos, e bata até ficar bem combinados.
    Coloque a mistura num recipiente de vidro com tampa, polvilhe com as sementes de chia, feche e agite bem.
    Armazenar no frigorífico por algumas horas ou durante a noite.
    Cubra com os frutos vermelhos da sua preferência, agitando muito bem para que estes se misturem.

    Aprecie com saúde!

    Fonte e Crédito das Imagens: wholefoodsimply.com


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