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Bolo com apenas 4 ingredientes
e que certamente tem sempre na sua cozinha...



Barras de Chocolate Preto Caseiro
com apenas 3 ingredientes. Rápido, e fácil!


Bolo de Limão e Farinha de Coco
A textura, é de um bolo macio. A rapidez e a facilidade com que este bolo é feito, é surpreendente.


Bolo delicioso com apenas 2 ingredientes
Este Bolo Delicioso apenas tem dois ingredientes...


Crepes super rápidos, super fáceis
Crepes super fáceis de fazer e muito saudáveis!


Brownies Saborosos
Vou partilhar consigo uma receita que faço sempre que tenho vontade de um "docinho".


Pudim de Abacate e Cacau
Esta receita é pecaminosamente deliciosa, sem glúten, sem lactose, e livre de açúcares refinados.


Bolo de Avelã
Este bolo tem um sabor muito, muito bom! Quer saber como se faz?


Panquecas com morangos frescos
Consegue resistir a estas Panquecas com morangos frescos?


Tarte de lima
A junção do abacate com o leite de coco sabe maravilhosamente, enquanto que a lima confere a esta receita um sabor muito fresco.


Mousse rápida de Cacau e Abacate
Se gosta de "Mousse de Chocolate", esta receita vai-lhe agradar com certeza.


Biscoitos de cenoura
Biscoitos de Cenoura saudáveis, fáceis e rápidos de fazer.


Pão de Sanduíche
Este é um pão super saboroso, e rápido de fazer!


Fatias de Batata Doce e Courgette
Estas fatias funcionam bem como um acompanhamento de carne ou peixe!


Gelados de Frutos vermelhos
Gosta de ver a criançada feliz? Espreite só estes gelados!



Brownies 2 minutos
Excelente combinação de ingredientes... Fácil! Rápido!


Pão de trigo sarraceno com apenas um ingrediente
Sim, é verdade, este pão tem apenas um ingrediente, se não contarmos o sal!


Bolinhos de Coco
Os flocos de coco dão um aspecto diferente a esta receita. Quer ver?


Pão de Banana e Nozes
O tempo de preparação é de 10 minutos. O tempo de cozedura 45 minutos. É servida?


Brigadeiro Super Delicioso
Este brigadeiro, não tem o famoso leite condensado, nem açúcar, mesmo assim é delicioso, e super saudável!


Tarte de Lima e Abacate
Esta é das melhores sobremesas cruas que pode encontrar.


Pudim de Chia e Manga
As sementes Chia são uma bênção absoluta para o estilo de vida Paleo.


Quadrados de Coco Crocantes
excelentes para um snack rápido, e são muito fáceis de fazer!


Cheesecake de frutos vermelhos
Cheesecake sem gluten, sem lactose, e sem açúcar. Ah! e tem mais... é deliciosa!


Pequenas Tartes de Limão
Tartes com sabor a limão que fazem as delícias da criançada, e suspeito que dos adultos também...



Nutella sem açúcar, sem lactose, sem glúten...
Muito nutritiva, rápida de fazer e o melhor de tudo, super deliciosa!


Delicia de coco
Esta é uma das delícias de coco que adoro comer. É rápido, fácil , não tem glúten!


Bolo de Caneca com Banana
Uma vez habituado à rapidez deste bolo de caneca, você nunca vai querer outra coisa...


Tarte de Frutos Vermelhos
Deliciosa sobremesa para completar uma refeição saudável.


Pudim de Chia e Framboesas
Não é verdadeiramente pudim, mas tem consistência de pudim.


Trufas de Páscoa
Trufas de Natal que só levam 15 minutos a preparar...


Bolachinhas de Nozes
Esta é uma receita de bolachinhas de nozes bem simples de fazer, e super saudável.


Pudim de chocolate e Leite de coco
Um pudim de chocolate saudável para as crianças?


Cupcakes de Manga
divinamente cremosos com um toque de gengibre fresco e limão.


Chocolates de um minuto
Chocolates de um minuto podem até ser o presente perfeito para este Natal!


Bolinhas de limão
Deliciosas no sabor, saudáveis nos ingredientes, rápidas de confeccionar...


Pizza crocante
Sonha em comer uma pizza a sério? Com baixo teor de hidratos de carbono?


Bolo de Banana
Lanche perfeito para levar para o trabalho!


Delícia de cacau com apenas 3 ingredientes
Estes copinhos deliciosos de cacau, com apenas 3 ingredientes, são realmente fáceis e rápidos de fazer!


Tataki de salmão
Tataki é uma forma de arranjar o peixe na culinária japonesa.


Bolachinhas de Banana e Coco ralado
Dois ingredientes apenas para esta receita...


Bolo de caneca rápido
Gosta do sabor do limão? Então vai adorar esta receita de Bolo de Caneca.


Dentadas de coco
Este é o "doce" favorito que tento ter sempre de reserva. Porque adoro coisas simples, e porque adoro coco!


Bolinhos de Raspas de Lima
O cheirinho a lima é inebriante, quando se preparam estes bolinhos.


Peitos de Frango com molho de Lima e Mostarda
Receitas rápidas e fáceis de peito de frango, são sempre bem vindas.


Pãezinhos fofos
Leva apenas alguns minutos para preparar...Quer saber o resultado final?


Quadrados de Coco Torrado
O coco torrado dá um toque delicioso a esta receita... adicionando as amêndoas e o chocolate preto então, fica perfeita...


Bolo perfeito para crianças
Este é um bolo perfeito para a lancheira das crianças, e muito simples de preparar.


Cheesecake com frutas vermelhas
Deliciosa, não tem produtos lácteos, nem glúten, nem mesmo açúcares processados.


Broinhas de Abóbora
Nestas Broinhas de abóbora, adoro a combinação do doce e picante. Experimente!

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