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Pudim de Banana
Esta receita de sobremesa saudável sabe maravilhosamente bem!

Bolo de Caneca
Completamente viciante!

Cupcakes de Manga
divinamente cremosos com um toque de gengibre fresco e limão.

Lamingtons da felicidade
Estes Lamingtons são deliciosos, e super fáceis de fazer.

Pão de Sanduíche com apenas 6 ingredientes
Pão simplesmente delicioso!

Cheesecake de Manga
Cheesecake de Manga em fatias... absolutamente divinal!

Pão de banana sem glúten
Pão básico de banana que fica óptimo com a adição de umas nozes picadas.

Barritas com apenas 2 ingredientes
Barritas super fáceis, super rápidas, super deliciosas!

Pão Paleo de sementes
Este é um pão que pode ter sempre pronto, fresco ou congelado em porções.

Testemunho de Chris Kresser, médico de Medicina Funcional
sobre o estilo alimentar "Paleo". Uma história de sucesso, contada na 1ª pessoa.

Quando pretende comer comida de verdade, o que deve evitar?
O que exclui o estilo de vida Paleo?

Costela de cordeiro
Crocante com macadâmias alho e salsa

Mini suflês de queijo
O queijo cottage dá uma textura especial a estes ovos!

Pão simples
Pão bastante versátil para uma sanduíche, ou para acompanhar uma boa chávena de café!

Brigadeiro Super Delicioso
Este brigadeiro, não tem o famoso leite condensado, nem açúcar, mesmo assim é delicioso, e super saudável!

Pizza crocante
Sonha em comer uma pizza a sério? Com baixo teor de hidratos de carbono?

Pão com apenas 6 ingredientes
Quer saber como se faz este pão super saboroso, com apenas 6 ingredientes?

Delícia de cacau com apenas 3 ingredientes
Estes copinhos deliciosos de cacau, com apenas 3 ingredientes, são realmente fáceis e rápidos de fazer!

Pudim de Chia e Manga
As sementes Chia são uma bênção absoluta para o estilo de vida Paleo.

Brownies com apenas 3 ingredientes
Brownies para o pequeno almoço, ou para o lanche. E acompanham bem um cafézinho...

Manteiga de Coco
Fazer a sua própria manteiga de coco caseira é algo muito simples.

Comer comida de verdade, é a melhor escolha para a sua saúde
Desconfie dos alimentos que são embalados cujos rótulos contém ingredientes impronunciáveis.

Café Turbinado
Receita com três ingredientes, que emagrece, dá energia e faz bem ao cérebro.

Seja activo, pela sua saúde!
Exercícios simples... não deixe de os fazer todos as manhãs!

Camarões preparados em 10 minutos
Maravilhosa receita, cheia de bons nutrientes.

Biscoitos de Canela
Gosta do sabor da canela? Então vai gostar desta receita!

Crepes super rápidos, super fáceis
Crepes super fáceis de fazer e muito saudáveis!

Pequenas Tartes de Limão
Tartes com sabor a limão que fazem as delícias da criançada, e suspeito que dos adultos também...

Pizza surpreendentemente deliciosa
Esta pizza é surpreendentemente deliciosa. Tenho a certeza que vai adorar!

Cheesecake de framboesas
Cheesecake delicioso sem glúten, ovos, ou leite. Maravilha!

Leite de Coco
Este leite vegetal, é muito saboroso, barato e muito fácil de fazer.

Importância do Psílio/Psyllium
A importância do Psílio/Psyllium na saúde intestinal.

Brigadeiro de coco com apenas 2 ingredientes
Estas bolinhas com sabor a biscoito de coco são praticamente um sonho tornado realidade.

Aprenda a respirar correctamente
Respirar profundamente faz bem. Insista em respirar bem. Vai ver… Vai valer a pena!

Testemunho de Staffan Lindeberg
médico pesquisador brilhante que estudou a fundo a população de Kitava, um povo que não tem doenças da era moderna.

Leite de Amêndoas
Receita super saudável, e super nutritiva!

Guacamole Clássico
O guacamole é um uma pasta muito simples de fazer em casa, muito saborosa e nutritiva.

Pudim de Abacate e Cacau
Esta receita é pecaminosamente deliciosa, sem glúten, sem lactose, e livre de açúcares refinados.

Brownies Saborosos
Vou partilhar consigo uma receita que faço sempre que tenho vontade de um "docinho".

Brigadeiro de Beterraba e Cacau
Um deleite saudável feito com beterraba...

Bolo de Avelã
Este bolo tem um sabor muito, muito bom! Quer saber como se faz?

Fatias de Batata Doce e Courgette
Estas fatias funcionam bem como um acompanhamento de carne ou peixe!

Bolo perfeito para crianças
Este é um bolo perfeito para a lancheira das crianças, e muito simples de preparar.

Pãezinhos de Nuvem
Este Pão de Nuvem é perfeito para quem procura uma maneira saudável de continuar a comer os seus sanduiches favoritos.

A importância da postura correta na evacuação intestinal

Mini Cheesecakes de lima
Se gosta de sobremesas cruas, então vai certamente ADORAR esta sugestão...

Paleo para iniciantes
Afinal o que comer?

Esfoliante de coco
Este esfoliante caseiro é uma autêntica maravilha. Não fosse ele feito de óleo de coco, claro.

Tortilha de couve
Receita rápida, saborosa e muito nutritiva!

Quiche de Bacon e espinafres
Deliciosa, perfeita, para dias de correria!

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