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Bolo delícia
Tem uma ocasião especial para comemorar? Então experimente fazer esta delícia!



Nutella sem açúcar, sem lactose, sem glúten...
Muito nutritiva, rápida de fazer e o melhor de tudo, super deliciosa!


Tostinhas Paleo
Tostinhas super rápidas para acompanhar (e porque não?) um excelente guacamole.


Pão de Banana e Nozes
O tempo de preparação é de 10 minutos. O tempo de cozedura 45 minutos. É servida?


Pãezinhos fofos
Leva apenas alguns minutos para preparar...Quer saber o resultado final?


Cheesecake de framboesas
Cheesecake delicioso sem glúten, ovos, ou leite. Maravilha!


Pão de trigo sarraceno e chia
Gosto de receitas simples... Gosto de receitas saborosas...


Brownies com apenas 3 ingredientes
Brownies para o pequeno almoço, ou para o lanche. E acompanham bem um cafézinho...


Manteiga de Coco
Fazer a sua própria manteiga de coco caseira é algo muito simples.


Comer comida de verdade, é a melhor escolha para a sua saúde
Desconfie dos alimentos que são embalados cujos rótulos contém ingredientes impronunciáveis.


Café Turbinado
Receita com três ingredientes, que emagrece, dá energia e faz bem ao cérebro.


Tortilhas de Couve Flor
A Couve-flor é tão incrivelmente versátil na cozinha, possuindo um sabor verdadeiramente agradável.


Costela de cordeiro
Crocante com macadâmias alho e salsa


Pão de trigo sarraceno com apenas um ingrediente
Sim, é verdade, este pão tem apenas um ingrediente, se não contarmos o sal!


Barritas de cacau e avelãs
Estas barritas de cacau e avelã saem sempre bem, ficaram bem gulosas e quer saber o melhor de tudo?



Bolinhos de Coco
Os flocos de coco dão um aspecto diferente a esta receita. Quer ver?


Tarte de Frutos Vermelhos
Deliciosa sobremesa para completar uma refeição saudável.


Bolinhos de Raspas de Lima
O cheirinho a lima é inebriante, quando se preparam estes bolinhos.


Bolo perfeito para crianças
Este é um bolo perfeito para a lancheira das crianças, e muito simples de preparar.


Leite de Coco
Este leite vegetal, é muito saboroso, barato e muito fácil de fazer.


Importância do Psílio/Psyllium
A importância do Psílio/Psyllium na saúde intestinal.


Brigadeiro de coco com apenas 2 ingredientes
Estas bolinhas com sabor a biscoito de coco são praticamente um sonho tornado realidade.


Aprenda a respirar correctamente
Respirar profundamente faz bem. Insista em respirar bem. Vai ver… Vai valer a pena!


Testemunho de Staffan Lindeberg
médico pesquisador brilhante que estudou a fundo a população de Kitava, um povo que não tem doenças da era moderna.


Seja activo, pela sua saúde!
Exercícios simples... não deixe de os fazer todos as manhãs!



Manteiga de Amêndoas
Esta manteiga de Amêndoas tem uma textura cremosa, e um sabor doce e agradável.


Bolachinhas de Nozes
Esta é uma receita de bolachinhas de nozes bem simples de fazer, e super saudável.


Barras de Chocolate Preto Caseiro
com apenas 3 ingredientes. Rápido, e fácil!


Pudim de Chia e Framboesas
Não é verdadeiramente pudim, mas tem consistência de pudim.



Cheesecake de Manga
Cheesecake de Manga em fatias... absolutamente divinal!


Pãezinhos de Nuvem
Este Pão de Nuvem é perfeito para quem procura uma maneira saudável de continuar a comer os seus sanduiches favoritos.



Mini Cheesecakes de lima
Se gosta de sobremesas cruas, então vai certamente ADORAR esta sugestão...


Paleo para iniciantes
Afinal o que comer?


Esfoliante de coco
Este esfoliante caseiro é uma autêntica maravilha. Não fosse ele feito de óleo de coco, claro.


Leite de Amêndoas
Receita super saudável, e super nutritiva!


Cheesecake com frutas vermelhas
Deliciosa, não tem produtos lácteos, nem glúten, nem mesmo açúcares processados.


Cookies com pepitas de cacau
Se é fã de bolachinhas, então vai adorar esta receita de Cookies Paleo!


Pão de batata doce e nozes
Este pão de batata doce com nozes é apenas mais um exemplo de como comer Paleo pode ser tão nutritivo, saboroso e saudável.


Bolo de caneca rápido
Gosta do sabor do limão? Então vai adorar esta receita de Bolo de Caneca.


Quadrados de Coco Torrado
O coco torrado dá um toque delicioso a esta receita... adicionando as amêndoas e o chocolate preto então, fica perfeita...


Delícia de cacau com apenas 3 ingredientes
Estes copinhos deliciosos de cacau, com apenas 3 ingredientes, são realmente fáceis e rápidos de fazer!


Pudim de Chia e Manga
As sementes Chia são uma bênção absoluta para o estilo de vida Paleo.


Pão de banana sem glúten
Pão básico de banana que fica óptimo com a adição de umas nozes picadas.


Barritas com apenas 2 ingredientes
Barritas super fáceis, super rápidas, super deliciosas!


Pão Paleo de sementes
Este é um pão que pode ter sempre pronto, fresco ou congelado em porções.


Testemunho de Chris Kresser, médico de Medicina Funcional
sobre o estilo alimentar "Paleo". Uma história de sucesso, contada na 1ª pessoa.



Tortilha de couve
Receita rápida, saborosa e muito nutritiva!

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