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Pizza crocante
Sonha em comer uma pizza a sério? Com baixo teor de hidratos de carbono?



Tarteletes de limão
Estas tarteletes de limão cruas são uma sobremesa super deliciosa para servir quando tem convidados especiais


Cheesecake de framboesas
Cheesecake delicioso sem glúten, ovos, ou leite. Maravilha!


Pudim de Chia e Manga
As sementes Chia são uma bênção absoluta para o estilo de vida Paleo.


Pão de banana sem glúten
Pão básico de banana que fica óptimo com a adição de umas nozes picadas.


Barritas com apenas 2 ingredientes
Barritas super fáceis, super rápidas, super deliciosas!


Pão Paleo de sementes
Este é um pão que pode ter sempre pronto, fresco ou congelado em porções.


Testemunho de Chris Kresser, médico de Medicina Funcional
sobre o estilo alimentar "Paleo". Uma história de sucesso, contada na 1ª pessoa.



Tortilha de couve
Receita rápida, saborosa e muito nutritiva!


Quiche de Bacon e espinafres
Deliciosa, perfeita, para dias de correria!


Salada de abacate e ovos
Esta é uma alternativa fantástica à salada de ovo tradicional. Ficará surpreso com a facilidade e a rapidez de a fazer.


Bolachas para crianças
Poucos ingredientes, rápidas e super deliciosas


Pequenas Tartes de Limão
Tartes com sabor a limão que fazem as delícias da criançada, e suspeito que dos adultos também...


Bolachinhas de Frutas e Nozes
Estas bolachichas são perfeitas para a lancheira, para piqueniques ou viagens.



Pãezinhos de amêndoas
Pãezinhos de amêndoas super fáceis de fazer, e com poucos ingredientes!


Pão de trigo sarraceno e chia
Gosto de receitas simples... Gosto de receitas saborosas...


Brownies com apenas 3 ingredientes
Brownies para o pequeno almoço, ou para o lanche. E acompanham bem um cafézinho...


Manteiga de Coco
Fazer a sua própria manteiga de coco caseira é algo muito simples.


Comer comida de verdade, é a melhor escolha para a sua saúde
Desconfie dos alimentos que são embalados cujos rótulos contém ingredientes impronunciáveis.


Café Turbinado
Receita com três ingredientes, que emagrece, dá energia e faz bem ao cérebro.


Tortilhas de Couve Flor
A Couve-flor é tão incrivelmente versátil na cozinha, possuindo um sabor verdadeiramente agradável.


Costela de cordeiro
Crocante com macadâmias alho e salsa


Mini suflês de queijo
O queijo cottage dá uma textura especial a estes ovos!


Bolo de Caneca de Frutos Vermelhos
Gosta de acompanhar o seu cafezito da manhã com um Bolo de Caneca?



Bolo de Avelã
Este bolo tem um sabor muito, muito bom! Quer saber como se faz?


Lamingtons da felicidade
Estes Lamingtons são deliciosos, e super fáceis de fazer.


Bolo perfeito para crianças
Este é um bolo perfeito para a lancheira das crianças, e muito simples de preparar.


Leite de Coco
Este leite vegetal, é muito saboroso, barato e muito fácil de fazer.


Importância do Psílio/Psyllium
A importância do Psílio/Psyllium na saúde intestinal.


Brigadeiro de coco com apenas 2 ingredientes
Estas bolinhas com sabor a biscoito de coco são praticamente um sonho tornado realidade.


Aprenda a respirar correctamente
Respirar profundamente faz bem. Insista em respirar bem. Vai ver… Vai valer a pena!


Testemunho de Staffan Lindeberg
médico pesquisador brilhante que estudou a fundo a população de Kitava, um povo que não tem doenças da era moderna.


Seja activo, pela sua saúde!
Exercícios simples... não deixe de os fazer todos as manhãs!


Camarões preparados em 10 minutos
Maravilhosa receita, cheia de bons nutrientes.


Peitos de frango enrolados em Guacamole
gosta de incluir carnes magras na sua alimentação, mas que tenham sabor?


Brownies Fáceis de abacate
Estes brownies são uma forma saudável de acrescentar proteína e boas gorduras ao nosso dia-a-dia.


Fatias de Morango
Esta é uma receita que a criançada adora! É uma receita perfeita de sabor e de ingredientes saudáveis!


Bolachinhas de Banana e Coco ralado
Dois ingredientes apenas para esta receita...


Delícia de cacau com apenas 3 ingredientes
Estes copinhos deliciosos de cacau, com apenas 3 ingredientes, são realmente fáceis e rápidos de fazer!


Cheesecake de Manga
Cheesecake de Manga em fatias... absolutamente divinal!


Pãezinhos de Nuvem
Este Pão de Nuvem é perfeito para quem procura uma maneira saudável de continuar a comer os seus sanduiches favoritos.



Mini Cheesecakes de lima
Se gosta de sobremesas cruas, então vai certamente ADORAR esta sugestão...


Paleo para iniciantes
Afinal o que comer?


Esfoliante de coco
Este esfoliante caseiro é uma autêntica maravilha. Não fosse ele feito de óleo de coco, claro.


Leite de Amêndoas
Receita super saudável, e super nutritiva!


Guacamole Clássico
O guacamole é um uma pasta muito simples de fazer em casa, muito saborosa e nutritiva.


Abacate recheado
Apetece-lhe um lanchinho rápido? Veja este receita de Abacate recheado


Barritas crocantes
Com uma crosta cremosa, deixando-as ainda mais divinais!

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